ANANDA YOGA
LUZERN
ANANDA YOGA
GRUPPENLEKTIONEN
falls du fragen hast, darfst du dich gerne HIER bei mir melden.
fixe klassen
mo 18.00 - 19.00 power flow
19.15 - 20.15 yin
di 06.45 - 07.45 morning flow
17.30 - 18.30 hatha flow
19.00 - 20.00 gentle hatha mit adjustments
mi 08.15 - 09.15 morning flow
17.30 - 18.30 rocket vinyasa
do 12.10 - 13.00 lunch flow
19.00 - 20.00 hatha flow
20.15 - 21.15 yin
fr 08.30 - 09.30 vinyasa flow
sa 09.30 - 10.45 hatha flow
so 10.00 - 11.15 yin to yang oder
17.30 - 18.45 yang to yin
kosten --> 60 min = chf 28.00.- | 75 min = chf 30.00.- direkt bei der anmeldung über momoyoga zahlen, bar oder per twint.
abos: 10er abo = chf 250.- | 3 monatsabo = chf 680.-
rabatt für studenten/innen und online-teilnehmende: chf 5.-
ort --> moosstrasse 8 oder online. bei schönem wetter finden meine lektionen auch gerne outdoor.
buche ein 10er abo und du erhälst eine formular für deine zusatzversicherung zum abrechnen.
wenn du einen fitpass besitzt kannst du reguläre yogalektionen (im raum oder via zoom) mit dem code abrechnen. bei special events zahlst du einen aufpreis.
css coins. gute nachrichten für all jene, welche bei der CSS zusatzversichert sind. du kannst bei mir mit den beliebten CSS Coins bezahlen. profitiere von bis zu 40% Rabatt beim Kauf von CSS Coins (1 Coin = 1 Franken) auf enjoy365. mit dem CSS Coin unterstützt die CSS ihre kunden/innen bei einem gesunden Lebensstil und fördert dabei das lokale gewerbe. ich gehöre zu den lokalen anbietern, welche von der CSS als gesundheitspartner ausgewählt wurde.
weitere informationen zum CSS Coin: css-coin.ch
yoga und brunch
du kannst dir jeden samstag eine yoga und brunch combo buchen. statt chf 58 zahlst du chf 50.
das plant. (vegan esskultur befindet sich gleich um die ecke zum yogastudio. plant.
ANANDA YOGA TEAM
ELEONORA „Ich liebe Yoga – Rocket Yoga, Ashtanga, Yin Yoga – und eigentlich alles dazwischen. Alles, was mich meine Grenzen liebevoll erkunden und erweitern lässt. Ich liebe Yoga für seinen tief meditativen Charakter, für die Verbindung von Atem und Bewegung, das Nach-innen-Richten und Erforschen des Selbst. Und für das Aushalten in Asanas, die nicht immer gemütlich sind – denn es ist okay, dass nicht immer alles Zucker ist im Leben. Ich liebe die Freude, wenn etwas gelingt und sich das Dranbleiben auszahlt. Und ich liebe es, gemeinsam und spielerisch neue Posen und Moves zu erkunden.
Rocket Yoga fasziniert mich besonders durch seinen spielerischen Ansatz, das Erkunden von Armbalancen und Umkehrhaltungen. Selbst in herausfordernden Klassen bleibt Raum für Leichtigkeit und Spaß. Mein Yoga-Stil ist stark geprägt durch mein Fundament im Ashtanga Vinyasa sowie meinen Background in traumasensitivem Breathwork und Nervensystemregulation. Es hat lange gedauert, bis ich mich in meiner eigenen Praxis frei bewegt, meine eigenen Flows praktiziert und verstanden habe, was eine Variation oder Progression einer Asana ist. Diese Freiheit, Freude und Kreativität möchte ich weitergeben.
Wenn du Lust hast, Asanas zu erkunden, die du für „zu schwer“ hältst, wenn du glaubst, du seist „nicht flexibel genug“ oder „zu wenig stark“ – dann bist du bei mir genau richtig.
Wir werden gemeinsam schwitzen, atmen, lachen und dabei ständig Neues lernen."
JIL BIANCA „Mein Herz schlägt schneller, wenn ich mich bewege – körperlich und mental – und tiefer mit mir und anderen in Verbindung trete.
Mit Ruhe, Charisma und viel positiver Energie möchte ich dich inspirieren. Yoga hat mein Leben verändert. Für mich ist es mehr als Bewegung – es ist eine spirituelle Reise zu mehr Tiefe, Selbstbestimmung und Freiheit.
Mein Ansatz vereint kraftvolle, intuitive und philosophische Elemente. Dabei lasse ich Einflüsse aus der Yoga-Philosophie, Buddhismus und dem Daoismus einfliessen. Ich bringe diese Vielfalt aus anderen Methoden ein, um dich dabei zu unterstützen, Freude, Abwechslung und Achtsamkeit von der Matte in dein Leben zu holen.
Denn für mich gibt es nichts Schöneres, als wenn du aus unseren gemeinsamen Stunden und Klassen Inspiration und Sicherheit mitnimmst – und so deine eigene Praxis für zu Hause oder unterwegs entwickeln kannst.“
NADINE «Auf dem Mätteli bei mir ankommen und erkunden, was Yoga äusserlich und innerlich auslöst – auch in welcher Verbindung dies im grösseren Kontext zum Leben steht – das liebe ich.
Diese kleinen Beobachtungen und Puzzlestückli lasse ich gerne auch in deine Praxis einfliessen. So kannst du für dich ebenfalls tiefer tauchen und die Wirkung von Yoga ganz bewusst auf sämtlichen Ebenen erkunden und in dein persönliches Weltbild einfliessen lassen – auch über den Mattenrand hinaus.»
*Ausbildung*
Nadine praktiziert seit 2022 aktiv Yoga –aus anfänglich ein bis zwei Sessions pro Woche wurden es schnell vier bis sechs. Bis heute geniesst sie es auch in anderen Studios auf der Matte durch eine Yoga Session zu schweben und sich inspirieren zu lassen – für sich persönlich, aber auch um dies zu teilen und weiterzuvermitteln. Das Yoga Teacher Training 200YT schloss sie im 2024 ab (Shivarocks Yogaloft, SG) und weil es so viel Freude bereitet, folgte direkt im Anschluss der zweite Teil mit dem 300YT Kurs (Das Yoga Haus Dubs, ZH)
CÉLINE "Seit 20 Jahren bin ich auf meinem ganz persönlichen Yogaweg unterwegs – ein Weg voller Tiefe, Bewegung und Erkenntnis. Ich bin zutiefst dankbar für all die Möglichkeiten zur Auseinandersetzung, die mir Yoga bietet.
Mein Ziel ist es, mich auf entspannte und bewusste Weise weiterzuentwickeln – um Leiden zu verringern und mehr in Einklang mit der Natur und meinem Umfeld zu leben.
Für mich gibt es keine absolute Wirklichkeit – jede Erfahrung zeigt mir, wo ich gerade stehe, und schenkt Raum zum Wachsen, Innehalten und Geniessen.
Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu erleben und weiterzugeben, ist meine grosse Leidenschaft – sie reicht weit über die Matte hinaus. Ich liebe es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst spüren, sich mit dem Moment verbinden und wahrnehmen können, was gerade ist.
Sich mit dem Atem und dem Moment zu verbinden, innere Stärke zu finden, sich selbst besser kennenzulernen und sich neu auszurichten – all das steht für mich im Zentrum meiner Yogastunden.
Es berührt mich jedes Mal aufs Neue, wenn jemand meine Yogastunde mit einem Gefühl von Verbundenheit verlässt – mit dem Körper, dem Geist und dem Herzen.
Besonders glücklich macht mich aktuell, dass Ananda Yoga gewachsen ist – mit drei wundervollen Frauen, die ihre ganz eigene Energie mitbringen. So spannend, was das Leben immer wieder Unerwartetes schenkt."
ANMELDUNG INFOCHAT
reiner informationschat. keine zweiwegkommunikation. du erhältst einmal pro woche über whatsapp einen reminder inkl. den specials für die anstehende woche.