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ANANDA YOGA LUZERN

YOGA | ERNÄHRUNGSBERATUNG | COACHING

MEINE

YOGA PHILOSOPHIE

in meinen hatha flow lektionen lege ich den fokus auf den atem. jede stunde widme ich einem bestimmten thema. weil yoga für mich mehr ist als reine körperarbeit, sind dies immer themen aus dem alltag. ich erinnere dich während der lektion daran, dass es beim yoga nicht darum geht, die perfekte asana (körperhaltung) zu zeigen. oder ob der nachbar die asana besser beherrscht. es geht darum, den fokus nach innen zu richten. den eigenen körper von innen heraus wahrzunehmen und sich mit ihm zu verbinden. jeder körper ist mit seiner geschichte anders. asanas sollten nur soweit umgesetzt werden, wie es sich noch gut anfühlt. schmerzen sind tunlichst zu vermeiden.  mir ist es stets ein anliegen, dass ich das alignment (ausrichtung des körpers) und den gebrauch der hilfsmittel professionell anleite. damit können langzeitschäden durch fehlhaltungen vermieden werden. in jeder meiner yoga lektion sind anfänger sowie fortgeschrittene herzlichst willkommen.

"auf der matte wird mir bewusst, wo ich im leben stehe."

 
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ANGEBOT

 

wöchentlich an wechselnden tagen stattfindende yogalektionen im anandaraum an der industriestrasse 17 in luzern.

yoga und kulinarik

störyoga für deinen privatanlass

anregungen zur veganen ernährungsweise

lösungs- und kompetenzorientierte lebensberatung

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ÜBER

MICH

ich bin die céline und seit gut fünfzehn jahren befinde ich mich auf meinem ganz persönlichen yogaweg. darüber bin ich zutiefst dankbar. yoga bedeutet für mich auf der feinstofflichen ebene meinen geist wahrzunehmen, tief in mich hineinzuhorchen, loszulassen, zur ruhe zu kommen, mich in akzeptanz zu üben und vorallem mich mit meinem herzen zu verbinden. auf physischer ebene schätze ich es, meinen körper zu spüren, ihn zu kräftigen und zu entspannen. yoga hilft mir, mich im leben zu reflektieren. ich liebe das leben und bin immerzu neugierig und offen für neue erfahrungen. ich strebe danach, leid zu verringern. sei dies in der beziehung zu mir, zu anderen oder dem grossen ganzen. yoga findet für mich immer und überall statt. und auf der matte erfahre ich bewusst, wo ich im alltag stehe. 

ich koche wahnsinnig gerne, natürlich vegan. und ich bin wann immer möglich in der natur anzutreffen. auf fahrradtouren durch europa, am schwimmen in unseren wunderbaren seen oder zu fuss auf traumhaften berggipfeln. 

zudem arbeite ich teilzeit für eine stiftung in einem jugend- und kinderheim in luzern.

 
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KONTAKT

ANANDA YOGA LUZERN

GEISSENSTEINRING 17

6005 LUZERN

Tel: +41 (0)78 639 37 58

anandayogaluzern@gmail.com